～背筋を伸ばし、柔らかく強い足を目指す！～

ヨガ…日頃疲れた身体を、呼吸法、瞑想、ポーズ（アサーナ）で整えます。

　ピラティス…ローラーを用いて正しい姿勢、美しく歩く為の運動を指導します。

★受講手続き
　　受付期間　R6.12月7日(土)～12月21日(土)

　下記番号へお電話いただき申込み後、受付期間内に

　案内センターにてお支払いをお願い致します。

　案内センター　ＴＥＬ098-932-5114(9時～17時)火曜日休園日　　　　

★持ってくるもの

　　・ヨガマット（無料レンタルもございます。

★受講者の方へ（留意事項）

　1）受講に際して現在持病、あるいは通院される方は、

　　　事前に医師の診断を受けてご参加ください。

　2）受講中の事故・怪我については速やかに、講師、または

　　　管理事務所までご連絡下さい。

　3）運動のできる服装で、受講をお願い致します。（運動着）

  4）撮影を行います。広報活動に使用しますので撮影NGの方は

　　参加をご遠慮ください。

木曜日　全10回　10：30～12：00
①1/9　②1/16　③1/23　④1/30　⑤2/20　⑥2/27　⑦3/6　⑧3/13
予備日：3/27

1/9～1/30 　サブアリーナ
2/20～3/13　タピック県総ひやごんスタジアム記者室

5,000円（保険料込み）

成人　20名