フルマラソンを走るための科学的なトレーニングやトレーニング理論、基礎知識を講義と実技(楽楽ランニング)により修得する。ラントレーニングは、各自の体力レベルに合わせて「楽である」から「ややきつい」の範囲に相当するペース(楽楽ペース)で行う。

16:20～17:50
未定

琉球大学第2体育館講義室

単価料金:4，730円

5名

初回授業日:10月1日(月)、月曜日・5限目1月17日(木)は振替授業日のため、月曜日の授業が行われます。

受講対象者:地域住民ランニングのできる服装とシューズを用意。スポーツ安全保険に加入が望ましい。