背骨コンディショニング体操
| 内容 | 背骨の歪みを改善するために、関節を緩める体操、仙骨枕でセルフ矯正、お尻と背中の筋トレを行います。姿勢、腰痛、首痛、膝痛、自律神経の乱れ等の改善を目指します。 |
|---|---|
| 県民カレッジ | 連携講座 |
| 開催日 | 2024年4月5日(金) ～ 2024年7月12日(金) |
| 開催時間・回数等 | 金：14:00～15:30 |
| 開催場所 | ウエル・カルチャー スクール真地校 |
| 費用 | ウエル・カルチャー スクールへ お問い合わせ下さい。 |
| 定員 | 15 |
| 対象者 | どなたでも可 |
| 備考 | （準備物）動きやすい服装、タオル、飲み物、教材費1,650円、仙骨枕※講師より購入可2,000円 |
| カテゴリー | スポーツ・健康・レク |
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