アクアDE全身運動
| 内容 |
膝・腰への負担の少ない水中でウォーキング、深い呼吸とともに気の流れを整えるアイチ体操(太極拳的ストレッチ)やリズムに合わせたダンス動作を行うことにより有酸素運動の効果が得られます。運動初心者や体力を付けたい方などに最適です。顔を水につけないので、水が苦手な方でも楽しく運動ができます。 |
|---|---|
| 県民カレッジ | 連携講座 |
| 開催日 | 2019年1月1日(火) ～ 2019年3月31日(日) |
| 開催時間・回数等 |
11:30～12:30(火朝クラス) |
| 開催場所 |
ペアーレ沖縄・タピック温水プール |
| 費用 |
12，150円 |
| 定員 |
25人 |
| 対象者 | 一般 |
| お申込期間 | 2018年12月1日(土) ～ 2018年12月28日(金) |
| 備考 |
2019年1月～3月 宮城弘子(ADI/AEA全米アクア国際認定指導者) 詳細については要問合せ |
| カテゴリー | スポーツ・健康・レク体験・実技 |
| 種類 | 講座・教室・サークル |
| 開催地市町村 | 沖縄市 |
お問合せ
まなびネットおきなわ
情報登録：沖縄県