～体幹強化💛背筋ピーンいつまでも若々しい後ろ姿美人を目指そう～

ヨガ…呼吸と合わせて体、心をほぐしリラックス

ピラティス…ローラーを使って正しい姿勢で歩くしなやかな身体作りを目指します

１）日程　毎週木曜日　計8回　10：30～12：00　予備日3/28（木）

①1/11★　②1/18★　③2/8★　④2/22☆

⑤2/29☆　⑥3/7☆　⑦3/14☆　⑧3/21☆

２）場所  ★サブアリーナ　☆タピック県総ひやごんスタジアム記者室

３）受講料　￥5,000　【保険料込み】

４）定　員　成人　20名　【先着順】

５）講　師　呉屋　五月　氏

【ヨガインストラクター・FRPベーシックインストラクター】

６）受講手続き
　　受付期間　R5.12月9日（土）～ 12月23日（土）

　下記番号へお電話いただき申込み後、受付期間内に

　 案内センターにてお支払いをお願い致します。

　 案内センター 098-932-5114（9時～17時）火曜休園　　　　

７）持ってくるもの

　　・ヨガマット（無料レンタルもございます。）

★受講者の方へ（留意事項）

　1）受講に際して現在持病、あるいは通院される方は、

　　　事前に医師の診断を受けてご参加ください。

　2）受講中の事故・怪我については速やかに、講師、または

　　　管理事務所までご連絡下さい。

　3）運動のできる服装で、受講をお願い致します。（運動着）

  4）撮影を行います。広報活動に使用しますので撮影NGの方は

　　参加をご遠慮ください。

木曜日/全8回　10：30～12：00
①1/11　②1/18　③2/8　④2/22　⑤2/29　⑥3/7　⑦3/14　⑧3/21

沖縄県総合運動公園
タピック県総ひやごんスタジアム　記者室

￥5.000（保険料込）

成人20名