体力の維持向上を目指したい方へ。呼吸法を取り入れた水中運動です。運動不足の方、リハビリをしたい方へ呼吸法を取り入れて水中を歩きます。「老化予防」を目的としたストレッチ体操も行います。

18:30～20:00（土夜クラス）10回

沖縄文化健康センター　ペアーレ沖縄・タピック

12,150円

30名

講師：友利美智子（日本体育施設協会水泳指導管理士）
※女性のみの募集となります。